Yazarın Tüm Yazıları Aşağıda Listelenmiştir.

• 

  Ağlamak

  03 Haziran 2023 Köşe Yazıları

  Birisi yanınızda ağladığında zor bir durumda bulabilirsiniz kendinizi. Ne yapacağınızı bilemeyebilirsiniz ve teselli etmeye kalkışırsınız. Bu, bu kadar üzülecek bir şey değil ki, canını sıkma geçer gibi cümleler kurmak, siz iyi niyetle yaparsınız ama, karşı tarafın duyguları yoğun olduğu için onu genelde etkilemez. Ağlayan kişi, yanındakinin kendisini susturmasına ihtiyaç duy...
• 

  Sosyal Onay

  27 Mayıs 2023 Köşe Yazıları

  Uyum sağlamak insanın en önemli yaşam becerilerinden biri olduğundan, insanlar arasında bir yer edinmek, diğer insanlar tarafından hoş gözükmek bir nevi ihtiyaç anlamına da gelebilir. Sosyal onay toplumun beklentilerine göre hareket etmek, belli bir toplum düzenine uyum sağlamaktır. Örneğin iyi bir iş(genellikle memur olmak), misafiri karşılayacağımız güzel bir salon, kültür ...
• 

  Dolaylı öğrenme, dolaylı duygu

  20 Mayıs 2023 Köşe Yazıları

  İnsanlar başkalarının davranışlarından öğrenen, diğerlerini gözlemleyen kısaca sosyal öğrenen bir varlıktır. Ayrıca diğerlerinin duygularından da etkilenir. Diğerlerinin yaşantılarından öğrendiklerimiz dolaylı öğrenme diğerlerinin duygularını hissetmemiz dolaylı duygudur. Sosyal öğrenme ile çalışan Bandura, okul öncesi çocuklarıyla yaptığı deneyde saldırgan tepkileri izleyen ç...
• 

  Dijital Dünyanın Esiri Olmaktan Dijital Dünyayı Yönetmeye…

  06 Mayıs 2023 Köşe Yazıları

  Hemen hemen hayatımızın her noktasında bize eşlik eden dijital cihazlar; hayatımıza yeni öğrenme alanları, bilgiye ve insana kolay ulaşım hayatımıza çeşitlilik sağladı. Herkes kendi ilgi alanı doğrultusunda video, sosyal medya, online eğitim, oyun gibi aktivitelerle zamanını geçiriyor. O kadar hayatımızdaki çocuklar dil öğrenmeden telefon tablet kullanmayı öğreniyor. Hayatım...
• 

  İçedönük Olmak; Çekingen, İçekapanık veya Pasif Olmak Demek Değildir!

  15 Nisan 2023 Köşe Yazıları

  Her insanın kendine özgü kişilik özellikleri vardır. Bu kişilik özellikleri insanlarla iletişimimizi, mesleğimizi arkadaş seçimimizi etkiler. Psikolojiye önemli katkıları bulunan Jung kişilik tiplerini araştırmıştır. Her insanın birbirinden farklı olabileceğini de vurgulayarak insanları içedönük ve dışadönük kişiler olarak sınıflandırmıştır. İçedönük kişiler daha çok yalnız ç...
• 

  Çocuğa Yaklaşım

  08 Nisan 2023 Köşe Yazıları

  Çıkamaz çocukluğundan dışarı kimse. Bundandır sevmemiz kiraz ağaçlarını. Fazıl Hüsnü Dağlarca Konu çocuklar olduğunda her şey biraz daha dikkatli hale geliyor. Onlar için en iyisini yapmaya çalışıyoruz. Nasıl daha iyi anne baba olabilirim, neler yapmam veya yapmamam gerekiyor diye sorgulamalara girebiliyoruz. Öyle de olması gerekiyor çünkü çocukluk yaşantıları hayatımızın...
• 

  Duygusal Dengemizi Nasıl Sağlarız?

  22 Mart 2023 Köşe Yazıları

  Duygular; bir neden, olay, beden duyumu ve düşünceler sebebiyle içimizde bulunan ve davranışa en yakın olan süreçtir. Çoğunlukla hissettiklerimiz dışarıdan görülür. Hissettiğimiz gibi davranmamak ise uzun vadede psikolojik rahatsızlıklar oluşturur. Hiçbir duygu sebepsiz yere bulunmaz. Her duygunun bir anlamı vardır. Bazı hissedilen duygular zordur. Dikkat edelim iyi ya da kötü...
• 

  Yaşadığımız, Tanık Olduğumuz Bu Zorlu Süreçte…

  08 Şubat 2023 Köşe Yazıları

  Ülkece zor bir süreçten geçiyoruz. Travmatik süreçlerin olumsuz etkilerini farklı şekillerde yansıtabiliriz. Nolur bu süreçte kim nasıl davrandı diye düşünmek yerine kimin neye ihtiyacı var diye düşünelim. Daha kaygılı olduğumuzda daha çok düşündüğümüzde daha aktif ve güçlü olmuyoruz. Duygu ve düşüncelerimizi paylaşalım, üzerimize düşenleri değerlendirelim. Güvenli ortamlarda b...
• 

  Değer Duygusu

  01 Şubat 2023 Köşe Yazıları

  Değer duygusu hayata karşı temel inançlarımızdan birisidir. Kendimizi değerli hissetmek demek, kendimizi olduğumuz kişi olarak hayatı yaşamayı hak eden, hayatında kontrol sahibi, seçimlerini yapabilen biri olarak görmek demektir. Kendini değerli gören kişi yapabildikleriyle ve yapamadıklarıyla kendini acımasızca eleştirmez, sürece güvenir, karar alır, kendini olduğu gibi seve...
• 

  Neden Psikolojik Destek Almalıyım?

  04 Ocak 2023 Köşe Yazıları

  İnsan hayatı çeşitli dönemlerden oluşur. Bu dönemler bebeklik, çocukluk, ergenlik yetişkinlik ve yaşlılık olarak devam eder. Bu dönemlerde de bazen öğrenmemiz gereken beceriler, çözülmesi gereken problemler vardır. Bazen çocukluk döneminde okula başlama çocuklar için zor olabilirken bazen ergenlik döneminde birey kimlik karmaşası yaşabilir. Bazen yetişkin bir birey, evlilik...
• 

  Yetersizlik Hissi

  21 Aralık 2022 Köşe Yazıları

  Olumlu duygular olabildiğince anda kalmamızı sağlarken olumsuz duygular harekete geçirir, kendimiz hakkında düşünme ve farkındalık kazanmamızı sağlar. İnsan büyürken çok fazla problemle karşılaşır. Bu problemleri çözme şekli, başvurduğu yardımlar, kurduğu ilişkiler karşılaştığı yeni problem durumunda da nasıl yol izleyeceğini belirler. Çocuklar, özellikle okul döneminin başla...
• 

  Tükenmişlik Sendromu

  07 Aralık 2022 Köşe Yazıları

  Tükenmişlik sendromu çalışma hayatında zorlanmalarla birlikte duygusal çöküş olarak değerlendirilse de çalışma hayatı dışında çocuk veya yaşlı bakım, sınava çalışma, ilişkilerde belirsizlikler, evlilik hayatında sürekli çatışmalar gibi durumlar dolayısıyla da karşımıza çıkabilir. Başarısızlık hissi, yıpranma, enerji kaybı tükenmişliğin belirtileridir. Tükenmişlik yaşayan kişil...